Die letzten Woche in Bochum waren recht stressig. Eigentlich schon seit Oktober. So eine Seminararbeit und mehrere parallel laufende Projekte mit ungewissem Ausgang schlauchten mich schon. Meine sportlichen Aktivitäten tendierten in der Zeit gegen 0. Weder zum joggen noch zum Badminton spielen konnte ich mich motivieren. Zum meiner jetzigen Praktikumsarbeit, die sich ca. 8 Stunden im Sitzen vor dem PC abspielt, brauche  ich einen Ausgleich. Für Sonntag habe ich mir vorgenommen laufen zu gehen, um fit in die Woche zu starten. Zwecks Motivation habe ich die alte Wessinghage-Strunz-Methode gewählt und die Laufschuhe neben das Bett gestellt. Wie die beiden Fotos eindrucksvoll veranschaulichen, habe ich es geschafft.  Im ersten Bild sieht man die wesentlichen Bestandteile eines Laufwiedereinsteigers(vlnr): Laufschuhe, eine  cw-Wert minimierende, really-early-for-a-sunday-out-of-bed Lauffrisur, blasenvermindernde Socken, ein Motivationsbuch, stramme Waden, einen früh gestellten Wecker (8:00 Uhr) und die obligatorische Tasse Kaffee, um den Kreislauf anzuregen.

35 Minuten joggen war für den Anfang ok. Die Alsterumrundung mit ca 8 km Strecke ist mein mittelfristiges Ziel. Bild 2 dokumentiert das Ergebnis nach dem Sport. Verschwitzt, 6 Kilo leichter und mit einem Puls jenseits von gut und böse hänge ich auf dem Sofa. Die gut einstudierten Joggergrüße brauchte ich nicht zum besten zu geben: es waren soviele Läufer und (Sleep-)Walker unterwegs, dass ich vor lauter Grüßerei keinen vernünftigen Rythmus gefunden hätte. Der erste Lauf ist geschafft, die Strecke auserkoren, jetzt fehlt mir nur noch die Motivation für den nächsten Lauf am Dienstag. Die Schuhe stelle ich wieder hin, die Wäsche ist schon gewaschen und trocken…